KHÔNG ĂN SÁNG - Thói quen dễ gây ra sỏi thận

Nguyên nhân khiến mọi người “lười” ăn sáng có khá nhiều. Có người do vội vã đi làm không kịp ăn, có người vì muốn giảm béo,.. Tuy nhiên, thói quen tưởng vô hại này lại là nguyên nhân chủ yêu gây ra bệnh sỏi thận.

Theo chuyên gia sức khoẻ, nguy cơ gây ra bệnh sỏi thận do không ăn sáng khá lớn. Điều này là do cơ thể sau khi trải qua một đêm dài nghỉ ngơi, cần bổ sung năng lượng. Túi mật sẽ bài tiết dịch mật vào buổi sáng, chuẩn bị trước cho việc tiêu hoá thức ăn.

Nếu không ăn sáng, mật sẽ không có thức ăn để tiêu hoá, dịch mật sẽ ở trong túi mật lâu hơn, thời gian dài như thế, dịch mật sẽ tích tụ trong túi mật và đường ruột, cholesterol từ trong mật tiết ra sẽ dễ hình thành nên sỏi thận.

Lời khuyên là không nên vì một lý do nào mà bỏ bữa sáng. Ăn sáng cũng không mất nhiều thời gian, cũng không làm cho bạn lên cân, kể cả những bữa ăn đơn giản như sữa, bánh mì,... thì cũng có tác dụng phòng ngừa bệnh sỏi thận.

Nguồn: sưu tầm